「心と体に寄り添い、
自分を大切にする時間を。」
誰もが安心して参加できるヨガコミュニティです。
初心者の方でも無理なく取り組める基本的なヨガを中心に、日々の疲れを癒し、心と体の調和を目指します。
レッスンでは、アーサナのポイントや体の使い方を丁寧に説明し、
「そういうことだったのか！」
と気づきを得られる時間、自分の時間を大切にしています。
座談会では、歩き方や姿勢など、日常生活に活かせる知識も共有し、
世代を越え同じ意識を持つ仲間と会話をすることで寄り添い、
思いやりを持ちストレスを溜めない、
前向きでより健やかな毎日へと導けるようお手伝いしていきたいと考えています。
Strengths
当ヨガスタジオの強み
ゆるやかヨガで心身ケア
初心者や体が硬い方も安心して楽しめる、無理のない優しいヨガを提供します。
親しみやすい温かな雰囲気
少人数制でアットホームな空間。講師や参加者同士の交流も楽しめます。
楽しみながら続けられる工夫
体の変化を感じながら、ポーズのコツや気づきをシェアし、成長を実感できます。
Menu
メニュー
開催頻度に合わせて調整もできますので、
ご希望があれば教えてください！
ゆったりリラックスヨガ
深い呼吸と穏やかな動きで心身を癒し、ストレスを軽減する初心者向けクラス。