日進市赤池のヨガ&YOGA棒教室
【WELLNESS ZOO】
ポーズの効果やターゲット部位のポイントをレッスンの中でお伝えすることで、関節の動かし方、歩き方からの姿勢改善を行います。また心の交流を通して、会話をすることによる心の解放・思考の改善を行います。
「難しいポーズなし！」
「運動が苦手な人！体力に自信がなくてもOK」
「インストラクター自身も体が硬かったから、できない人の気持ちがわかる」
頑張らない、力を抜いて整えるヨガで、体の硬さがやわらぎます。
体をYOGA棒に預け、力を抜くことで無理なく姿勢と呼吸が整い、気づけば背筋が伸び、毎日が少し軽やかに。
「毎朝3分のポーズでスッキリ目覚める！更年期の不調改善ヨガ」
「ここに来ると、ほっとする」
「日常から少し離れて、自分を大切にするヨガ時間を」
「1日中パソコン仕事のあなたへ。肩こりが楽になるヨガ」
開催頻度に合わせて調整もできますので、
ご希望があれば教えてください！
日々の疲れや緊張をほどき、姿勢や呼吸を整えるやさしい時間です。
YOGA棒®がサポートしてくれるから、体も心も自然とゆるみます。
深い呼吸と穏やかな動きで心身を癒し、ストレスを軽減する初心者向けクラス。
1週間の疲れをリセットし、心と体をやさしく整える週末クラス。
ヨガでゆるめ、心ヨガで内側を整え、YOGA棒®で姿勢をリセット。
週末を気持ちよく迎えられる、リフレッシュ＆リセットの時間です。
このクラスで使用する「YOGA棒®」は、商標登録された専用のツール。
解剖学に基づいて考案された、安全で効果的なセルフケアメソッドです。
「持つ・当てる・支える・引く」といった多彩な使い方により、
無理なく身体を導き、深部の緊張をゆるめながら自然な姿勢へ整えていきます。
ただのストレッチでは届かない、
「気づく・整える」新しいヨガ体験を、ぜひ体感してください。
「持つ・当てる・支える・引く」が1本でできる高い操作性
棒に“導かれる動き”で自然に力が抜け、深層部までやさしくアプローチ
副交感神経に働きかけ、心身ともにリセット
ボールより安心、ポールより自由に使える万能セルフケアツール
表示価格は全て税込です。
13:00～14:00開講
※回数券の有効期限は購入日より6ヶ月となります。
13:00～14:20開講
※回数券の有効期限は購入日より6ヶ月となります。
13:00～15:00開講
※回数券の有効期限は購入日より6ヶ月となります。
13:00～14:20開講
※回数券の有効期限は購入日より6ヶ月となります。
初心者ですが、どのクラスがおすすめですか？
体を緩めてからの「YOGA棒®＆ヨガクラス」がおすすめです。無理なく体を動かせるので、安心してご参加ください。
持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装・タオル・水をご持参ください。開催場所によってヨガマットの持参が必要か異なります。
予約は必要ですか？
事前予約を推奨していますが、空きがあれば当日参加も可能です。電話または公式LINEからお問い合わせください。
キャンセルはどうすればいいですか？
キャンセルは電話または公式LINEで受け付けています。できるだけ早めにご連絡ください。
シャワーや更衣室はありますか？
レンタルスペースを利用しているため、シャワー設備はありません。必要に応じてお着替えの準備をお願いします。
Sさん 30代 女性
これまで行ったレッスンは黙々とポーズをとるレッスンが多かったのですが、今日は色々なお話を聞けて楽しく参加させて頂きました
Aさん 50代 女性
今日もイタ気持ち良いヨガで、おしゃべりも有って楽しかったです。
色々、考えてくださってありがとうございます。身体が硬く、足腰も弱ってるけど、毎日少しづつ継続することが大事何ですね。寝る前やってみます。
Iさん 40代 女性
歩き疲れた時の教えてもらった動きが役にたって楽だったわ～足の運び方や手の動かし方で変わるのね。
Fさん 50代 女性
他では、ないレッスン後の心と体の変化の会話する時間で更に笑顔になれる。
WELLNESS ZOO
TEL しま：080-5111-5241
〒470-0125
日進市赤池5丁目1109
「正道会館 靭優会」内（早川人形1階）
【WELLNESS ZOO】
駐車場７台あり
満車時名鉄協商チケット対応
ご予約・お問い合わせはこちらよりお願いいたします。
公式instagramはこちら
